Nieuwe artikelen

Trainen met een personal trainer

Het maakt niet uit of je helemaal nieuw bent in de sportschool of al jaren regelmatig sport, het kan altijd een goed idee zijn om een personal trainer in de hand te nemen.

Personal training kan soms worden beschouwd als een luxe uitgave, maar trainen met een personal trainer heeft ontzettend veel voordelen.

Waarom een personal trainer

Personal trainers, kunnen een schat aan kennis, ervaring en begeleiding bieden die jouw training naar een hoger niveau zal tillen.

Stel fitness is nieuw voor je, en je bent een beginner in de sportschool in Hengelo. Dan is het een verstandig idee om een personal trainer Hengelo te vinden. Deze kan je op weg helpen met het zoeken naar de juiste oefeningen en je leren hoe je de juiste vorm houdt. Een veelgemaakte fout van nieuwe sportschoolgebruikers is dat ze beginnen met een te hoge intensiteit en zonder de juiste vorm, wat kan leiden tot blessures of gebrek aan vooruitgang. Door vanaf het begin met een personal trainer Hengelo te werken, bouw je een basis en leer je de basisprincipes van trainen.

 

Ook voor gevorderden

Personal training is echter niet beperkt tot beginners in de sportschool – zelfs de meest ervaren gewichtheffers en fitnessfanaten kunnen enorm profiteren van een coach. Of je nu op zoek bent naar die extra 5 kg op je persoonlijke record bij deadlift, of je runtime van 5 km met één minuut wilt verbeteren, een personal trainer kan je helpen die kleine maar allerbelangrijkste verbeteringen te behalen.

Misschien heb je binnenkort een wedstrijd of sportevenement waarvoor je je moet verbeteren, een coach kan je helpen om je te begeleiden en een programma op te zetten om je doelen te bereiken.

Online trainer

Als de stap nog te groot is om naar de sportschool te gaan, of je liever thuis traint, kan je ook een online trainer inschakelen. Op deze manier ben je nog altijd gegarandeerd van een goede work out! Een online trainer is net zo goed als een personal trainer. Deze persoon kan jou met dezelfde dingen helpen alleen is dit volledig online. Dit is waarschijnlijk fijner als je de sportschool een beetje eng vindt.

https://www.fitintwente.nl/

Registreer u vandaag nog en word lid van ons platform

Wil jij jouw blogs delen en een breed publiek bereiken? Wacht niet langer en registreer je vandaag nog op Hipengezond.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Gerelateerde berichten

Moringa thee: de natuurlijke kracht van de wonderboom

Moringa thee staat steeds vaker in de belangstelling als krachtige kruidenthee met een indrukwekkend scala aan gezondheidsvoordelen. Niet voor niets wordt de Moringaboom ook wel de “wonderboom” genoemd. De bladeren van deze snelgroeiende boom zijn een ware voedingsbom boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten. Bij Van Bruggen Thee vind je zowel pure moringabladeren als smaakvolle melanges waarin moringa is verwerkt, zoals de geliefde Wonderthee en Mirakelse thee. Wat is moringa en waarom wordt het een wonderboom genoemd? De Moringa Oleifera is een boom die oorspronkelijk groeit aan de voet van het Himalayagebergte, maar inmiddels wereldwijd wordt geteeld. De boom is niet alleen sterk en snelgroeiend, maar ook buitengewoon veelzijdig. Van de bladeren wordt thee gemaakt, van de zaden olie geperst en zelfs de schors wordt gebruikt voor touw. De bladeren bevatten onder andere vitamine A, C, E, calcium, ijzer, eiwitten, omega 3, 6 en 9, en een rijk palet aan antioxidanten.

Gepubliceerd door Hip en Gezond.nl