|
RSI (Repetitive Strain Injury) en KANS (Klachten aan Arm, Nek en/of Schouder) zijn veelvoorkomende begrippen in de fysiotherapie. Echter is er veel verwarring bij velen over RSI en KANS.
Wat is RSI?RSI is een ouder begrip en is een verzamelnaam voor klachten die ontstaan door herhaalde bewegingen en/of een langdurige statische belasting van spieren en gewrichten. Deze klachten kunnen zich uiten in pijn, tintelingen, stijfheid, krachtsverlies en/of vermoeidheid. RSI komt vooral voor bij mensen die veel achter een computer werken, maar kan ook ontstaan bij andere beroepen waarbij herhaalde bewegingen of een langdurige statische belasting van spieren en gewrichten voorkomen, zoals een kapper, stukadoors, columnisten etc.
Wat is KANS?KANS staat voor Klachten aan Arm, Nek en/of Schouder. Echter is KANS niet hetzelfde als RSI. KANS klachten zijn niet per se werk gerelateerde klachten en betreft meerdere oorzaken.
Behandeling van RSI en KANSDe behandeling van RSI en KANS richt zich vooral op het verminderen van de klachten en het voorkomen van verdere schade aan de spieren en gewrichten. De behandeling kan bestaan uit oefentherapie, ergotherapie, fysiotherapie en/of manuele therapie. Bij de behandeling wordt er gekeken naar de oorzaak van de klachten en wordt er een behandelplan op maat gemaakt.
Preventie KANSOm RSI en KANS te voorkomen is het belangrijk om voldoende af te wisselen in bewegingen en houding tijdens het werk. Ook is het belangrijk om regelmatig pauzes te nemen en oefeningen te doen om de spieren en gewrichten te ontspannen. Daarnaast kan ergonomisch advies en training helpen om de belasting van de spieren en gewrichten te verminderen. In de fysiotherapie is het belangrijk om RSI en KANS tijdig te herkennen en te behandelen. Een goede samenwerking tussen de fysiotherapeut en de patiënt is hierbij essentieel. Door middel van oefentherapie, mobilisaties en ergonomisch advies kan de fysiotherapeut helpen om de klachten te verminderen en te voorkomen. Het nemen van regelmatige pauzes en het afwisselen van bewegingen en houding tijdens het werk kan ook bijdragen aan het voorkomen van RSI en KANS. Door deze preventieve maatregelen te nemen, kunnen klachten in de toekomst voorkomen worden en kan een gezonde werkhouding gestimuleerd worden. B&B Healthcare is een veelzijdige fysiotherapeut in Den Haag die wekelijks patienten ziet met KANS klachten. |
| https://fysiotherapeut-denhaag.nl/ |
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen RSI en KANS?▼
RSI is een verzamelnaam voor klachten door herhaalde bewegingen en statische belasting, meestal werkgerelateerd. KANS (Klachten aan Arm, Nek en/of Schouder) is breder en niet altijd werkgerelateerd, met meerdere mogelijke oorzaken.
Welke beroepen hebben verhoogd risico op RSI?▼
Vooral beroepen met veel computerwerk, maar ook kappers, stukadoors en columnisten hebben verhoogd risico. Herhaalde bewegingen en langdurige statische belasting zijn de hoofdoorzaken.
Hoe wordt RSI en KANS behandeld?▼
De behandeling bestaat uit oefentherapie, ergotherapie, fysiotherapie en/of manuele therapie. De fysiotherapeut maakt een op maat gemaakt behandelplan op basis van de oorzaak.
Hoe kan ik RSI en KANS voorkomen?▼
Zorg voor voldoende afwisseling in bewegingen, neem regelmatige pauzes, doe ontspanningsoefeningen en volg ergonomisch advies. Een gezonde werkhouding is essentieel voor preventie.
Welke symptomen duiden op RSI of KANS?▼
Symptomen zijn pijn, tintelingen, stijfheid, krachtsverlies en vermoeidheid in arm, nek of schouder. Vroege herkenning en behandeling zijn belangrijk om verdere schade te voorkomen.
